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退休后你能领多少养老金?教你一个简单的计算方法!

时间:2025-11-12
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每个要面临退休的人,都会关心自己退休后每个月会拿到手多少退休金。大家所了解的基本就是多缴多得,长缴多得,缴费基数高多得,甚至有的人绞尽脑汁的把自己的社保转到经济发达地区去缴纳去退休,就为了退休之后每个月能多拿点退休工资。

      那根据这几个变量,拿到手的到底有多大的差距呢?今天我就把基本的计算方式告诉大家,感兴趣的朋友可以自己先核算一下,做到心中有数。

计算公式

职工养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金。

基础养老金=上一年度基本养老金计发基数×(1+本人平均缴费工资指数)÷2×缴费年限×1%

一、基础养老金

上一年度基本养老金计发基数

关键词

      上一年度基本养老金计发基数,就是每年人社厅、财政厅及税务局发布的“关于调整xxx年城镇职工基本养老保险缴费基数和计发基数的通知”里下发的城镇职工基本养老保险计发基数,如:

      这一项就是在您退休时,您所在省份的社会平均工资水平;您所在的城市经济越发达,平均工资越高,计算养老金的计发基数自然就越高。下图仅供参考:

本人平均缴费工资指数

关键词

      该指数反映个人缴费基数与当地社会平均工资的比值,是养老金核算的核心依据。其计算方式为:‌‌

‌      单年指数‌

      每年缴费工资指数 = 当年个人缴费基数 ÷ 当地上年度职工平均工资。‌‌

‌      平均指数‌

      退休时,将历年单年指数相加后除以实际缴费年限,得出平均值。‌‌

      再用这个平均值与1进行比较。

      指数 = 1:说明您的职业生涯平均工资正好是社会的平均水平。

      指数 > 1:比如1.5,说明您的平均工资是社会平均的1.5倍,您算高收入群体。

      指数 < 1:比如0.6,说明您的平均工资低于社会水平。

通常介于0.6(最低档)至3.0(最高档)之间。指数越高,养老金待遇越高。

 ‌     社保缴费指数0.6是指参保人在缴纳社会保险时,其缴费基数为当地上年度社会平均工资的60%‌,例如,若某地社平工资为7000元,当指数为0.6时则缴费基数为4200元(7000 × 60%)。‌‌

缴费年限

关键词

      缴费年限包括:实际缴费年限+视同缴费年限。

      实际缴费年限:即在退休前累计为基本养老保险缴费的总年数。这个年数是按月累计计算的,不要求连续。比如:2022年缴满10个月,2023年缴满6个月,2024年缴满8个月,这样2022-2024年期间共缴费10+6+8=24个月,即2022-2024年实际工龄为24个月/2=2年。再比如:如果到退休时累计交满188个月,按照满12个月为一年计算,即为188/12=15年零8个月,通用计算方法将剩余8个月进行m/12计算工龄,即:8/12≈0.67年。

      视同缴费年限视同缴费年限的认定依据是原劳动部办公厅《关于印发<职工基本养老保险个人账户管理暂行办法>的通知》(劳办发〔1997〕116号)文件,指参保职工实际缴费年限之前的按国家规定计算的连续工作年限。

      对于企业职工,大多数地方将1992年1月1日作为一个分界线,即在1992年1月1日之前参加工作的时间作为视同缴费年限计算。而机关事业单位编制内工作人员的分界线是2014年9月30日1。

      1992 年前国企、集体企业职工的连续工龄,需通过档案材料认定,不足一年的月数通常按实际折算。

上山下乡、服兵役等经历的工龄认定,需提供县级以上证明材料,具体折算规则由各地制定。

二、个人账户养老金

个人账户

关键词

      个人账户相当于你自己的存钱口袋,每个月工资里被扣掉的个人承担部分都放到这个口袋里存起来了,缴费基数越高,缴费时间越长,这个账户里的钱就会越多。

      每个月划入金额为:个人缴费基数×8%。而且这部分钱每年都会有利息,利息也一并计入到个人账户。

个人账户养老金

关键词

      个人账户养老金=个人账户总金额÷计发月数(50岁为195、55岁为170、60岁为139,不再统一是120了)

例:账户总金额为12万元,那每月个人账户养老金=120000÷139≈863.31元

      计发月数是国家统一规定的,见下表:

三、过渡性养老金

      过渡性养老金就是有视同缴费年限的那批人,国家给予的一笔额外的养老金。这部分钱相当于国家在养老金制度改革时,给一些特定人群的一笔“补偿金”或者是"政策衔接费“。

      随着国家的快速发展,养老金也经历了重大的改革,由原来的全部是国家/单位负责改成了由国家+个人负责的模式。在这个变革的过程中,有部分人会因为政策的改变而受到损失,所以国家为了保证改革的公平性,给这部分人”过渡性养老金“进行补偿。

      那么,哪些人符合领取过渡性养老金呢?

      指的是那些在1992年之前参加工作,在2005年以后退休的人群,这部分人就是在改革前参加了工作,也就是有视同缴费工龄,也就获得了视同缴费期间的过渡性养老金,当然这部分钱是由国家统一进行核算的。

四、举例说明

      某人1976年9月出生,2026年9月50周岁退休,工龄为20年,平均缴费工资指数为0.8,个人账户养老金10万元,某省2025年城镇职工基本养老保险计发基数为8000元,无视同缴费年限。其退休时每月领取的养老金为:职工养老金=8000×(1+0.8)÷2×20×1%+100000÷195+0=1952.82元。

五、结束语

      有一句话说的好:时间不一定造就伟人,但一定会造就老人。每个人都会涉及到养老这一天,让我们为将来能好好的享受退休生活,努力加油!

      大家如果在这方面也想研究下,欢迎在评论区留言讨论。