一、法定退休年龄调整规则

男职工原60周岁的法定退休年龄每4个月延迟1个月，逐步延迟至63周岁。例如：2025年1月至4月满60周岁的男职工，退休年龄为60岁1个月；2025年5月至8月满60周岁的退休年龄为60岁2个月，依此类推，那2026年2月满60周岁的退休年龄就为60岁4个月。

女职工原50周岁退休的女职工（如女工人）：每2个月延迟1个月，逐步延迟至55周岁。原55周岁退休的女职工（如女干部）：每4个月延迟1个月，逐步延迟至58周岁。

二、弹性退休制度

弹性提前退休职工达到最低缴费年限（2026年仍为15年），可自愿选择提前退休，但提前时间最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄下限（男60周岁、女工人50周岁、女干部55周岁）

弹性延迟退休职工达到法定退休年龄后，经与原单位协商一致，可延迟退休，最长不超过3年。也就是退休最长可延迟3年。例如：改革后法定退休年龄为62周岁的男职工，可延迟至65周岁退休。

三、最低缴费年限调整

从2030年起，按月领取养老金的最低缴费年限由15年逐步提高至20年，每年延长6个月。2025年至2029年退休的职工仍按15年执行。

四、特殊群体政策

特殊工种及高海拔地区职工从事井下、高空、高温等特殊工种或在高海拔地区工作的职工，符合条件的仍可申请提前退休。

大龄失业人员距法定退休年龄不足1年的失业人员，可延长失业保险金领取至退休年龄，并由失业保险基金代缴养老保险。